Суббота, 31 октября, 2020

6 основных правил ухода за волосами

Красивые, здоровые и сияющие волосы – это визитная карточка любой женщины. Их ухоженность не только желанная деталь, но и основа любого образа....
Дарья Лукина
Автор и идейный вдохновитель.

Latest Posts

Как произвести хорошее впечатление?

Умение произвести хорошее впечатление – важный навык, как в работе, так и в личной жизни. По мнению исследователей, впечатление о человеке складывается...

Принципы тайм-менеджмента в работе

Для начала давайте поговорим о том, что мы понимаем под тайм-менеджментом и какая от него польза? Итак, это комплекс различных техник и...

Как бороться с прокрастинацией?

У вас полно дел, а вы листаете ленту в facebook или instagram? Постоянно отвлекаетесь на смешные видео, мемы, паблики, чтение статей, прослушивание...

Как повысить иммунитет?

Сейчас в мире, как никогда, актуальна тема вирусных заболеваний. Люди более тщательно следят за своим здоровьем, гигиеной, уделяют особое внимание укреплению защитных...

Почему нельзя рассказывать о своих планах? Главный секрет достижения любых целей.

Ученые уже давно заметили взаимосвязь между нашими намерениями и нашей болтливостью, современные исследования лишь подтверждают это.
Была ли у вас ситуация в жизни, когда у вас возникла классная идея, и вы все распланировали, и сразу же рассказали об этом всем кому только можно? Думаю таким образом поступал каждый из нас.

Или например вы решили открыть бизнес, завести блог или достичь хорошей физической формы записавшись на тренировки. Что же такого критичного в том чтобы поделиться этим с друзьями? Неужели это плохая идея делиться своими планами с близкими и друзьями? Это же поможет визуализировать идею и приблизит вас к вашей цели.

Не стоит так заблуждаться. Исследования, как бы они не проводились, и даже эзотерические знания говорят о том, что это ставит преграды на пути к вашей цели. Психологи скажут вам что вы начинаете чувствовать себя слишком уверенно, теряете достаточную мотивацию действовать. Вся ваша энергия намерения ушла в слова.

Еще в 1982 году профессор психологии Питер Гольвитцер описывал эту закономерность в книге «Символическая самореализация». С тех пор было опубликовано много новых исследований.
В 1934 году ученые того времени обнаружили, что если человек объявляет о своих целях и пути достижения цели были одобрены окружением, то после этого человек воспринимает это как что то уже свершившееся. Простыми словами наш мозг после того как мы все разболтали, думает что мы все сделали, и успокаивается.

Представим себе такую ситуацию, – женщина рассказывает своим подругам о том, сколько хороших вещей она собирается сделать для своих детей. Как она поможет им преуспеть в учебе, как она будет заботиться о их здоровье, воспитает в них любовь к спорту. Ее подруги конечно одобряют ее. В итоге она не сделает всего, чего могла бы сделать, потому что в подсознании она уже начинает считать себя идеальной мамой, ведь такой ее считают и ее подруги, тоже мамы, и остальное окружение. Цель достигнута, мотивация больше не нужна.

Неважно, хотите ли вы похудеть, стать лучшей мамой в мире или заработать много денег, результаты исследований показывают, что вам лучше помалкивать. Кроме того это может раздражать других людей.

Психологи утверждают, что при работе над своими глобальными целями(целями которые определяют нашу личность, характеризуют ее) даже одобрение других людей не повышает нашу мотивацию на пути достижения.

А все совсем наоборот. Эксперименты доказывают, что в случае когда окружающие узнают о наших планах, наши попытки достижения значительно ослабевают, так как мы испытываем чувство удовлетворенности, которое должны были получить в полной мере только в конце, когда достигнем поставленной задачи.
В одном из экспериментов в котором приняли участие 74 человека, нужно было пройти 4 разных теста. Результаты подтвердили предположения, те кто с охотой делился своими намерениями добивались цели реже, чем те кто предпочел помалкивать.
Возможно, идея хранить все свои планы в тайне может показаться странноватой. Но, попробуйте, что вы теряете? Просто поступайте таким образом некоторое время с разными по значимости для вас целями.

А если вы даже делитесь с кем то, то следите за тем, как вы это делаете. Избегайте удовлетворения в своих словах. Вместо, «я купила абонемент в зал, и теперь похудею!» , можно сказать «я купила абонемент в зал, буду стараться худеть, попинай меня если начну халтурить» – это фраза сказана с надеждой и чувством неудовлетворенности.

И вот, именно с этого самого момента как вы узнали об этом секрете, подумайте о своих целях и оставьте это при себе. Похвастаетесь когда все получиться, а все обязательно получиться, только тсссс..

Latest Posts

Как произвести хорошее впечатление?

Умение произвести хорошее впечатление – важный навык, как в работе, так и в личной жизни. По мнению исследователей, впечатление о человеке складывается...

Принципы тайм-менеджмента в работе

Для начала давайте поговорим о том, что мы понимаем под тайм-менеджментом и какая от него польза? Итак, это комплекс различных техник и...

Как бороться с прокрастинацией?

У вас полно дел, а вы листаете ленту в facebook или instagram? Постоянно отвлекаетесь на смешные видео, мемы, паблики, чтение статей, прослушивание...

Как повысить иммунитет?

Сейчас в мире, как никогда, актуальна тема вирусных заболеваний. Люди более тщательно следят за своим здоровьем, гигиеной, уделяют особое внимание укреплению защитных...

Не Пропусти

Здоровый сон: правила и рекомендации

Что означает полноценный здоровый сон для нашего организма? От того, как организм отдохнул ночью зависит, как он будет функционировать в течении дня....

Новые перспективные профессии будущего

Сегодня мир меняется очень быстро. Главное, что мы должны усвоить – как прежде уже не будет! Новое поколение обладает совершенно другим набором...

5 советов как научиться копить деньги

Хотите копить деньги, но ничего из этого не выходит? Спешим вас обрадовать – этому навыку можно обучиться. Часто люди, даже при скромных...

Правильное питание: с чего начать?

Наше здоровье напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Еда влияет как на жизнедеятельность и здоровье организма в целом, так и на...

5 причин делать утреннюю зарядку

Сегодня мы расскажем вам о причинах, по которым стоит начинать утро с зарядки. Пусть эта статья станет мотивацией для всех, кто давно...